Deporte: ATLETISMO

¿Qué es?
El atletismo es un deporte organizado en numerosas disciplinas agrupadas en carreras ,saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha

-En las carreras se encuentra velocidad que son distancias de normalmente 100m,también están las carreras de 500m, 1000m y 3000m.

-En saltos se encuentra vallas (salto de obstáculos con variedad de longitudes), salto de longitud, salto de altura y salto de pértiga en el que puedes poner en riesgo tu vida o partes del cuerpo (romperte una pierna ,brazo…) debido a que al finalizar el salto y caer en la colchoneta ,al hacer un salto de una gran altura ,al caer puedes caer de forma que caigas mal, o también a lo mejor, puedes soltar la pértiga sin querer y caer fuera de la colchoneta . Pero es un deporte divertido y fácil si se practica correctamente.

-En lanzamientos se encuentra lanzamiento de peso, de jabalina, de martillo ,de disco…

-Marcha: Es una prueba en la que se intenta andar lo más rápido posible sin llegar a correr.

-Las pruebas combinadas son competiciones atléticas individuales que se dividen en pruebas de carreras, lanzamientos y saltos.

Para competir ,los atletas deben seguir una dieta saludable compuesta principalmente por hidratos de carbono para aportar energía. Deberán llevar un dorsal para reconocerlos durante las pruebas (con imperdibles) y generalmente la equipación correspondiente a las representaciones, bien sea de clubes ,municipios ,comunidades ,países…

Los atletas al comenzar la carrera, pueden salir de tacos, que les permite empezar la carrera con más velocidad. También se puede correr con clavos, unas zapatillas especiales con clavos en la suela,para que se enganchen en la pista y que no resbale.

      

MASCARILLAS FACIALES
Mascarilla negra: Es una mascarilla facial muy popular hoy en día, es una crema negra, que tiene la función  de quitarnos los puntos negros y todas las impurezas de la cara, aparte de limpiarla.... Esto es posible al estar compuesta de carbón aparte de otros componentes.
Para aplicarla es importante recoger el pelo para no mancharse, ya que este compuesto se queda pegado en el rostro y hace una función de pegamento. Este es un problema, ya que al ser un adhesivo/pegamento puede irritar la piel o dañarla. Otro problema bastante importante es que, esta mascarilla pasado el tiempo necesario se solidifica y no es soluble en agua, significa que para poder quitársela debes tirar de ella, Con lo cual muchas personas afirman que al quitársela duele.

Mascarilla Carbonated Bubble Clay Mask: Es una mascarilla también muy popular,  que aparece en un bote en forma de gelatina o crema (depende de la marca), que al aplicarla y dejar pasar el tiempo necesario para que actué correctamente, se podrá observar una espuma/ burbuja que sale de la crema o gelatina aplicada. Esta sirve para hidratar la piel, limpiar los poros y ademas aporta proteínas. Esto es posible a que esta compuesta de arcilla carbonatada.

Premiun Gold Collagen Face Mask: Es una mascarilla color dorado, que viene como una masa gelatinosa en forma de cara, en la que tu solamente debes ponértela y esperar el tiempo adecuado.
Sirve para reducir arrugas, hidrata y rejuvenece, entre otras cosas.

Todas estas mascarillas están disponibles en cualquier tienda de cosméticos o en amazon (red comerciante)

Aparte de estas que son las mas populares en el momento hay muchas otras iguales de buenas y fáciles de conseguir. Pero si no siempre podrás hacerte mascarillas caseras y con materiales muy fáciles de conseguir.

MASCARILLA NEGRA : 3,95                      CARBONATED BUBBLE CLAY MASK : 15,65


 

PREMIUN GOLD COLLAGEN FACE MASK: 6,56

TENDENCIAS DE OTOÑO - INVIERNO

Estas temporadas de otoño e invierno ya están aquí y nosotras os diremos algunas prendas que se llevaran durante estas.
Se llevaran los abrigos de plumas (plumones) pero esta vez serán mas atrevidos y con formas mas asimétricas.
También se vera mucho la típica chaqueta vaquera o de aviador  con pelo dentro o con burrito  sintético. Empezareis a ver a gente con faldas mini y también veréis el estampado cuadros gris y negros. otros estampados serán también en flores o los topos.
Los Jerseys con maximangas ( con mangas con mucho volumen, atadas con un nudo).También las plumas y el pelo sintético en diversas prendas como en zapatillas, bajos de camisetas, y chaquetas, bolsillo... El metalizado y el charol lo veréis cada vez mas y el denim sigue llevándose de moda. Una de las cosas que mas triunfara sera el típico pantalón de deporte, pero esta vez se utilizara tipo pinza. Esta vez se utilizara de estilo casual y se pondrán botones a los lados para dar un estilo mas elegante. Y también volverán a llevarse las botas altas.